by

Tips Dalam Menjaga Kebersihan pada Badan

Meskipun bisa dikatakan sebagai rutinitas sehari-hari, namun masih banyak orang belum tahu cara menjaga kebersihan badan secara tepat. Anda mungkin juga masih sering bertanya-tanya tentang bagaimana cara menjaga kebersihan badan yang dianjurkan? 

4 Tips Menjaga Kebersihan Badan dengan Tepat

Cuci Tangan Menggunakan Sabun

Sebagian besar infeksi terjadi ketika Anda menyentuh mulut atau makanan dalam kondisi tangan yang sedang kotor. Sehingga Anda perlu melakukan langkah mencuci tangan menggunakan sabun, yaitu bertujuan untuk menjaga kebersihan agar terhindar dari infeksi penyakit.

Anda dianjurkan harus mencuci tangan ketika dalam kondisi:

  • Setelah memegang hewan peliharaan.
  • Berada di sekitar seseorang yang sedang pilek atau batuk.
  • Setelah memakai toilet.
  • Sebelum dan setelah selesai makan, dsb.

Melakukan Sikat Gigi Minimal di Pagi dan Malam Hari

Anda perlu rutin menyikat gigi secara rutin agar terhindar dari plak, bau mulut, atau infeksi gigi lainnya. Pagi hari biasanya seseorang mengalami bau mulut, karena air liur tidak diproduksi saat tidur, sedangkan saat malam hari bakteri perusak gigi menjadi lebih aktif.

Pastikan Anda memakai pasta gigi dengan kandungan flouride dan menyikat gigi minimal 2 kali dalam sehari.

Menjaga Kebersihan pada Kuku Tangan dan Kaku

Kuku dapat menjadi penyebab seseorang terkena infeksi ketika dibiarkan panjang. Anda bisa menjaga maupun merawat kuku dengan cara:

  • Tidak merobek atau menggigit kuku.
  • Memakai sabun, air, dan sikat kuku untuk menggosok pada bagian bawah kuku. Hal ini diperlukan ketika Anda senang memelihara kuku hingga panjang.

Menjaga Kebersihan Kaki

Penggunaan kaos kaki serta sepatu sepanjang hari akan menyebabkan bakteri berkembang biak pada kulit dan menimbulkan bau tidak sedap, sehingga Anda perlu melakukan hal berikut:

  • Rutin cuci kaki dan mengeringkannya menggunakan handuk.
  • Jangan memakai sepatu ketika kaki Anda dalam kondisi basah, karena akan membuatnya lembab dan memudahkan bakteri unuk berkembangbiak.

Selain 4 tips di atas, Anda juga perlu menjaga kebersihan pakaian, mandi setiap hari, menjaga kebersihan organ reproduksi, dan sebagainya. Sehingga dengan menjaga kebersihan badan atau tubuh, maka badan pun akan menjadi lebih sehat.

Baca Juga  Cairan Disinfektan Harga Terbaik dan Berkualitas Bagus

News Feed